El pasado miércoles 14 de noviembre se celebraba el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que está creciendo sobre todo en los países desarrollados y que merece una especial concienciación por nuestra parte. En conmemoración de este día, entrevistamos a la Dra. Eva María López, coordinadora del servicio de medicina interna de IMED Elche.
¿Qué es la diabetes?
Se trata de un grupo heterogéneos de enfermedades metabólicas de causas muy distintas, que tienen en común un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
¿Qué tipos de diabetes existen?
Existen diversos tipos de diabetes:
- Diabetes tipo I: que se produce por una destrucción de células beta pancreáticas con un déficit absoluto de insulina secundario. Suele tener una base autoinmune y es la típica en pacientes jóvenes y niños.
- Diabetes tipo II: se produce por un defecto progresivo en la secreción de insulina por parte de las células beta del páncreas. El 90% de los casos de este tipo de diabetes tienen un origen multifactorial debido a una interacción compleja entre estilos de vida que no son saludables: nutrición, sedentarismo, consumo de alcohol...
- Diabetes gestacional: se diagnostica por primera vez durante el embarazo y puede resolverse o no tras el parto.
- Otros tipos específicos de diabetes debidos a otras causas.
¿Podemos prevenir la diabetes?
La de tipo I no se puede prevenir. La de tipo II, sí. Para ello tenemos que seguir un estilo de vida saludable, con una dieta sana y equilibrada y con la realización ejercicio físico de manera regular. Hay estudios que han llegado a demostrar que el mero hecho de caminar de forma habitual durante 30 minutos al día, puede disminuir el riesgo de contraer diabetes hasta un 35 o 40% de los casos.
¿Existen síntomas que nos indiquen que podemos sufrir diabetes?
Los síntomas característicos son sed, ganas de orinar en exceso, visión borrosa o perdida de peso. No obstante, debemos considerar que cuando estos síntomas se muestran es demasiado tarde, por lo que es conveniente seguir un control más específico de los niveles de glucosa en sangre de manera habitual.
¿Qué incidencia tiene la diabetes sobre el conjunto de la población?
La diabetes de tipo II, la que hemos comentado que podíamos ayudar a prevenir con hábitos de vida saludables, ha alcanzado proporciones epidémicas, y afecta en la actualidad a más de 200 millones de personas en todo el mundo. Según las previsiones de la Organización Mundial de la Salud en 2030 podría alcanzar los 366 millones de personas.
¿Qué consejos podemos ofrecer a los pacientes diabéticos?
El mejor consejo es que piensen que se trata de una carrera de fondo, y que deben tratar de reeducarse en cuanto a hábitos dietéticos y control de sus factores de riesgo cardiovascular. Es muy importante que hablen con sus médicos de referencia para obtener información adecuada. Así mismo, es fundamental que incorporen la actividad física regular a su día a día.
Deben realizar revisiones periódicas de fondo de ojo para evita la retina diabética.
También es importante que mantengan unos niveles adecuados de tensión arterial y colesterol para evitar las complicaciones vasculares tan habituales en pacientes con esta enfermedad. Fumar, suma un factor de riesgo en este aspecto que debe evitarse también.
Por último, poner especial atención en el cuidado de los pies, ya que un pequeño problema en estas extremidades puede suponer el desarrollo de un pie diabético y todas las complicaciones asociadas a esta enfermedad.
